Техники

Повысить осознанность да и просто улучшить свое состояние можно используя различные техники, их примеры приведены на этой странице. Порой что бы что то в нашей жизни изменилось нам не хватает лишь еще немого сил что бы увидеть выход, любая из этих техник даст вам эти силы и новое видение. 


Лучше всего заниматься в группе, там вы сможете получать обратную связь о своем прогрессе от ведущего и остальных участников. Так же желательно как можно быстрее перейти на вегетарианство, а так же отказаться от алкоголя и курения, так как они сводят на ноль эффект от занятий, ухудшая качество энергии.

 

Главное из знаний это знание о себе самом

Вас приветствует сайт golden-skies.ru! Этот сайт предназначен для тех кто хочет сделать свою жизнь счастливее и ярче, кто хочет научиться в любой момент своей жизни быть свободным и счастливым, двигаться в любом направлении и реализовывать себя. Основным инструментом для этого является осознанность. Здесь будут публиковаться материалы о методах ее повышения, и смежные темы, такие как: здоровье, отношения, материальное благополучие. Трудно порой бывает решить куда же ты движешься и чего хочешь в жизни, если у вас возникают подобные вопросы то на этом сайте вы найдете полезную для себя информацию. 

    Осознанность - это когда человек всю жизнь наступал на одни и те же грабли, а затем повысил уровень осознанности и увидел что перед ним лежат грабли и он решает наступать на них или нет. 

    Человек может всю жизнь прожить неосознанно, как муха которая долбиться в окно вместо того что бы просто вылететь в открытую форточку. Например всю жизнь ходить на нелюбимую работу вместо того что бы принять решение что он сделает так что 8 часов в день он будет занимать тем что приносит ему радость и доход, вместо 8 часов пытки как сейчас.

    Что у людей снижает осознанность? Это образ жизни который люди себе сами создали. Все сферы которые они поддерживают в своей жизни начинают отнимать у них силы вместо того что бы давать их. Человек должен организовать свою жизнь так что бы все что в ней есть давало ему силы а не отнимало.

    Человек сам строит свою жизнь и все что в ней есть. Да человек сам это все выбирает, но просто не осознает, не успевает увидеть как и зачем он делает такой выбор. Все что человек имеет в своей жизни ему по каким то причинам выгодно он просто этого не видит, пока. Хотите ли вы жить осознанно? Самому делать выбор который вам выгоден и который приведет к желаемому результату? Осознанность дает не только возможность что то сделать но и просто освободиться от неправильного мировоззрения, освободиться от иллюзий, увидеть как мало на самом деле человеку надо для счастья и как много он на самом деле может, увидеть что все мы свободны в каждый момент времени и полны счастья, единственное что нужно это лишь освободиться от своих иллюзий и запретов.

    Осознанность можно поднять, для этой цели существуют различные техники, которые повышают в человеке уровень силы на какое то время что приводит к повышению сознания, а так же они позволяют расслабиться, успокоить ум и отдохнуть. После использования этих техник вы почувствуете себя так будто вы только что хорошо выспались, и вам не о чем в жизни волноваться. Вот лишь некоторые из этих практик:

  • кундалини-йога
  • холотропное дыхание
  • динамические медитации

    Сами по себе эти практики в вашей жизни ничего не изменят, но они позволят вам по новому взглянуть на свою жизнь и самих себя, вы увидите что у вас гораздо больше свободы чем вы думали раньше, вы увидите что сами себя ограничивали, и благодаря этому видению вы сможете построить свою жизнь полной радости и свободы, единственное что вам останется делать это совершать необходимы действия и принимать решения.

 

Удачи вам всем!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить